Marina Zakič, dipl. dietetik

Moje ime je Marina Zakič in po poklicu sem diplomirana dietetičarka. Študij sem zaključila na fakulteti za vede o zdravju Izola. Dietetika, veda o prehrani, me je predvsem zanimala zaradi osebnih težav na področju prehrane, saj sem se v preteklosti dolga leta borila z odvečno telesno težo, katero sem tudi uspešno zmanjšala za pb 40 kg. Zaradi lastnih izkušenj na področju hujšanja sem se zato v času študija specializirala na področju prekomerne teže in bolezenske debelosti.

»Iz lastnih izkušenj vem, kako lahko sprememba prehranjevalnih navad spremeni življenje!«

Pri spreminjanju prehranskih navad, dajem poudarek na zdravo, uravnoteženo in predvsem nepredelano hrano in verjamem v dolgoročne načine spreminjaja prehranskih navad, predvsem pa ne zagovarjam hitrih diet, ki dosežejo le kratkoročne učinke, jojo efekte in kvarljive učinke na naših telesih. Prav tako pa se je potrebno zavedati, da ni bistvo samo v tem kaj jemo, temveč tudi zakaj jemo. Hrano dandanes žal mnogi ne dojemajo samo kot gorivo za svoja telesa, zato dajem velik pomen tudi psihološkim vidikom hranjenja, iz katerih mnogokrat izvirajo vse težave. Poznavanje psihologije prehrane, je tako pomemben del spreminjanja obstoječih prehranskih navad saj je potrebno ugotoviti, zakaj je prišlo do določenih prehranskih vzorcev.

“Potrebno je poznati vzroke, da lahko odpravljamo posledice”.

V svoji praksi se srečujem s strankami, ki imajo težave z odvečno telesno težo ter seveda z mnogimi drugimi prehranskimi težavami in opažam, da ljudje kljub mnogim informacijam o zdravi prehrani ne morejo sami doseči cilja. Menim, da je kvalitetno prehransko svetovanje, vodenje, podpora in motivacija posameznika ključ do dolgoročnega uspeha.

“Prehranske navade ne moremo spremeniti čez noč, potreben je dolgoročen prisotop.”

Zaradi svojih lastnih izkušenj na področju spreminjaja prehranskih navad in življenjskega sloga, se lahko poistovetim z vami! Na tej poti do bolj zdravega prehranjevanja vam bom stala ob strani, vas spodbujala, motivirala, tolažila ko bo težko, kdaj tudi skregala, vendar vedno nudila vse kredibilne informacije, profesionalno-prijateljski odnos, predvsem pa tudi zaupnika, ki ve o čem govorite.